Teknik Pomodoro semakin digemari oleh pelajar dan pekerja yang mencari cara untuk meningkatkan produktivitas. Metode ini memanfaatkan sesi kerja terpisah dan istirahat teratur guna menjaga fokus dalam lingkungan yang penuh distraksi.
Apa Itu Teknik Pomodoro?
Teknik Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang diperkenalkan oleh Francesco Cirillo pada akhir tahun 1980-an.
Nama ‘Pomodoro’ diambil dari bahasa Italia yang berarti tomat, merujuk pada timer dapur berbentuk tomat yang digunakan oleh Cirillo.
Mengapa Teknik Ini Efektif?
Salah satu alasan teknik ini berlaku efektif adalah karena mendorong pengguna untuk fokus total dalam waktu yang singkat.
Dengan mengetahui bahwa mereka hanya perlu bekerja selama 25 menit, individu dapat meminimalkan gangguan yang muncul.
Bagaimana Menerapkan Teknik Pomodoro?
Untuk memulai, individu hanya memerlukan sebuah timer, baik aplikasi di ponsel atau timer fisik.
Tuliskan daftar tugas yang ingin diselesaikan, setel timer selama 25 menit, dan fokus pada tugas tersebut tanpa gangguan.