Selasa, 24 FEBRUARI 2026 • 19:45 WIB

Pilihan Menu Sahur Praktis untuk Mahasiswa Kos di Bulan Ramadan

Author

Edi Hidayat

Sahur adalah waktu penting bagi umat Muslim, terutama saat bulan Ramadan. Bagi mahasiswa yang tinggal di kos, mencari menu sahur praktis dan cepat menjadi tantangan tersendiri.

Di tengah kesibukan persiapan puasa, membutuhkan solusi makanan yang mudah dan bergizi sangat krusial. Berikut adalah beberapa pilihan menu sahur yang sesuai untuk mahasiswa yang jauh dari rumah.

1. Nasi Goreng Praktis

Nasi goreng menjadi salah satu menu sahur yang paling populer dan mudah dibuat. Hanya perlu menggunakan nasi sisa, sayuran, dan telur, kamu sudah bisa menyulapnya menjadi hidangan yang lezat.

Bahan-bahan yang diperlukan pun sederhana dan mudah ditemukan, seperti kecap manis, bawang putih, dan cabai. Dengan waktu memasak kurang dari 15 menit, nasi goreng siap menemani sahur kamu.

2. Roti Lapis Isi

Roti lapis juga merupakan pilihan praktis untuk sahur. Kamu bisa menggunakan roti tawar dan mengisinya dengan beragam bahan seperti selai, keju, atau sisa ayam.

Roti ini mudah dibuat dan cukup mengenyangkan. Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus mempersiapkan diri untuk berpuasa.

3. Smoothie Sehat

Smoothie merupakan alternatif yang segar dan sehat untuk sahur. Cukup campurkan buah-buahan seperti pisang dan stroberi dengan yogurt atau susu untuk mendapatkan nutrisi yang baik.

Proses pembuatannya sangat singkat, hanya membutuhkan beberapa menit. Selain itu, smoothie dapat memberikan energi yang baik untuk menjalani puasa sepanjang hari.