Mendengar lagu yang berkumandang dalam mimpi adalah pengalaman yang umum terjadi dan menyampaikan informasi penting tentang cara kerja otak kita saat tidur.
Fenomena ini mencerminkan keterkaitan antara musik, memori, dan perasaan yang dialami dalam kehidupan sehari-hari.
Hubungan Antara Musik dan Memori
Salah satu alasan kita dapat mendengar lagu dalam mimpi adalah adanya hubungan kuat antara musik dan memori. Musik sering memicu ingatan akan peristiwa tertentu atau perasaan dalam hidup sehari-hari.
Menurut penelitian, otak dapat merekam sekitar empat bagian dari lagu yang didengar sebelum tidur. Ketika bermimpi, bagian ini dapat terulang, membuat seseorang merasakan kembali emosi yang terkandung dalam lagu tersebut.
Musik Sebagai Stimulus Emosional
Musik memiliki kemampuan unik untuk menyentuh emosi dan membangkitkan perasaan. Ketika mendengar lagu favorit sebelum tidur, perasaan positif yang ditimbulkan dapat terbawa ke dalam mimpi.
Penelitian menunjukkan bahwa pengalaman emosional kuat di siang hari—seperti mendengarkan lagu yang menggugah—dapat mempengaruhi konten mimpi. Hal ini menjelaskan mengapa lagu-lagu tertentu biasa muncul dalam mimpi.
Meditasi dan Relaksasi Melalui Musik
Banyak orang menggunakan musik sebagai alat untuk merelaksasi diri sebelum tidur. Dalam keadaan rileks, otak lebih cenderung untuk memproses informasi, termasuk musik yang diterima.
Jika musik berdampak positif pada relaksasi, maka kemungkinan untuk mengalaminya dalam bentuk mimpi juga meningkat. Ini menciptakan pengalaman menyenangkan di alam bawah sadar yang dapat memperbaiki suasana hati.