Es campur adalah salah satu minuman yang digemari banyak orang, terutama saat cuaca panas. Kombinasi buah segar dan air kelapa membuatnya tak hanya enak, tapi juga sehat.
Mengapa Memilih Coconut Water?
Coconut water dikenal sebagai minuman alami yang kaya akan elektrolit. Ini membuatnya ideal di saat panas terik, membantu merehidrasi tubuh dengan cepat.
Selain itu, coconut water juga rendah kalori dan bebas lemak. Di dalamnya terkandung potassium, magnesium, dan beberapa vitamin, sehingga menjadi pilihan cerdas untuk menjaga kesehatan.
Variasi Buah Segar untuk Es Campur
Salah satu hal menarik dari es campur adalah variasi buahnya. Kita bisa menggunakan buah seperti mangga, nanas, kiwi, atau bahkan stroberi untuk menambah rasa.
Setiap jenis buah memberikan rasa manis alami dan juga berkontribusi pada asupan vitamin dan serat. Ini penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
Cara Membuat Es Campur Sehat
Untuk membuat es campur sehat ini, pertama-tama, siapkan beberapa potongan buah segar pilihanmu. Kemudian, campurkan dengan coconut water dalam mangkuk.
Tambahkan es batu secukupnya. Kamu bisa menambahkan sedikit madu atau sirup agave untuk rasa manis ekstra, jika diinginkan. Selamat mencoba!
