Infused water merupakan minuman yang terbuat dari air yang dicampur dengan berbagai jenis buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah, dan tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi.
Membuat infused water di rumah sangat mudah dan bisa disesuaikan dengan selera masing-masing, menawarkan berbagai resep yang mudah dicoba.
Manfaat Infused Water
Infused water memiliki beragam manfaat kesehatan yang signifikan. Salah satu manfaat utamanya adalah meningkatkan hidratasi tubuh, yang sangat penting untuk menjaga kinerja organ dan kesehatan kulit.
Selain itu, minuman ini juga berperan dalam detoksifikasi tubuh dengan cara mengeluarkan racun. Kandungan vitamin yang tinggi dari buah dan sayur yang ditambahkan menjadikannya alternatif sehat.
Infused water juga dapat membantu menurunkan rasa lapar, berkat rasa lezat dari bahan alami yang digunakan, sehingga dapat menunjang usaha menjaga pola makan yang sehat.
Resep Infused Water Populer
Salah satu resep infused water yang populer adalah kombinasi antara lemon dan mint. Dengan cara potong irisan lemon dan masukkan ke dalam air, lalu tambahkan daun mint segar, kamu akan mendapatkan aroma yang menyegarkan.
Kombinasi lainnya yang dapat dicoba adalah stroberi dan basil, dengan memotong stroberi segar dan menambahkannya dengan daun basil ke dalam air, menghasilkan minuman yang manis dan menyegarkan.
Infused water dengan timun dan jeruk nipis juga menjadi pilihan menarik, khususnya di hari yang panas, cukup potong timun dan jeruk nipis, lalu campurkan dengan air dingin untuk rasa yang maksimal.
Tips untuk Membuat Infused Water yang Sempurna
Untuk menghasilkan rasa yang maksimal, pastikan menggunakan bahan-bahan yang segar. Buah dan sayuran yang masih segar akan memberikan lebih banyak nutrisi dan rasa yang khas.
Simpan infused water dalam lemari es selama minimal satu jam sebelum disajikan agar rasa lebih optimal. Semakin lama didiamkan, semakin kaya rasa yang dihasilkan.
Jangan ragu untuk bereksperimen dengan bahan-bahan lain seperti jahe, apel, atau rempah-rempah seperti cengkeh. Kombinasi yang bervariasi dapat memberikan rasa unik yang berbeda pada infused water.
